Rama jest podstawą całej geometrii roweru. Od jej wielkości zależy odległość między siodełkiem a kierownicą, wysokość przekroku nad górną rurą oraz naturalne ułożenie pleców, kolan i ramion. Źle dobrany rozmiar szybko daje o sobie znać: pojawia się napięcie karku, ból nadgarstków, przeciążenie kolan albo poczucie, że rower „ucieka” spod ciała.

Odpowiedni rozmiar ramy roweru do wzrostu poprawia też bezpieczeństwo. Na ramie dopasowanej do sylwetki łatwiej zatrzymać rower, zejść z siodełka, ominąć przeszkodę i utrzymać równowagę przy małej prędkości. Mała różnica w centymetrach potrafi zmienić charakter jazdy bardziej, niż sugeruje sama tabela producenta.

Należy pamiętać, że rozmiary ram roweru bywają podawane w calach, centymetrach albo oznaczeniach literowych: S, M, L, XL. Producenci korzystają z własnych geometrii, dlatego ten sam rozmiar literowy w rowerze górskim i trekkingowym może dawać inne odczucia podczas jazdy.

| Wzrost | Rama miejska / trekkingowa | Rama górska | Rama szosowa / gravelowa
| 150–160 cm | 15–16 cali / XS-S | 13–15 cali | 47–49 cm
| 160–170 cm | 16–17 cali / S | 15–16 cali | 50–52 cm
| 170–180 cm | 17–19 cali / M | 17–18 cali | 53–55 cm
| 180–190 cm | 19–21 cali / L | 19–20 cali | 56–58 cm
| 190–200 cm | 21–23 cale / XL | 21–22 cale | 59–62 cm

Jeśli pytasz, jaka rama roweru do wzrostu 170, najczęściej punktem wyjścia będzie rozmiar S lub M, czyli około 16–17 cali w rowerze miejskim i 15–16 cali w górskim. Przy dłuższych nogach można rozważyć większy wariant, przy krótszym przekroku bezpieczniej wypada mniejsza rama.

A jaka rama roweru do wzrostu 180? Zwykle jest to rozmiar M/L, czyli około 18–19 cali w rowerze górskim oraz 19–20 cali w rowerze trekkingowym. W szosie często będzie to okolica 56 cm, choć geometria modelu potrafi przesunąć wybór o jeden rozmiar.

●      dobieraj ramę do wzrostu i przekroku;

●      sprawdź, czy nad górną rurą zostaje bezpieczny zapas miejsca;

●      porównuj tabelę producenta z własnymi pomiarami;

●      pamiętaj, że mniejsza rama daje większą zwrotność, a większa bardziej rozciągniętą pozycję;

●      po wyborze ramy ustaw siodełko i kierownicę.

Jeśli masz rower pod ręką i chcesz wiedzieć, jak zmierzyć rozmiar ramy roweru, znajdź środek suportu, czyli miejsce, w którym obracają się korby pedałów. Następnie zmierz odległość od tego punktu do końca rury podsiodłowej. Wynik w centymetrach albo calach odpowiada rozmiarowi ramy.

Pytanie, gdzie jest napisany rozmiar ramy roweru, także pojawia się bardzo często. Informacji szukaj na rurze podsiodłowej, dolnej rurze ramy, przy mufie suportu albo w dokumentach produktu. W rowerach sprzedawanych internetowo rozmiar znajdziesz zwykle w specyfikacji modelu.

Drugi pomiar, jeszcze bardziej osobisty, dotyczy przekroku. Stań boso przy ścianie, ustaw stopy na szerokość bioder i włóż między nogi książkę, dosuwając ją do krocza jak siodełko. Zmierz odległość od górnej krawędzi książki do podłogi. Wynik pomaga określić, czy rama nie będzie za wysoka.

●      rower miejski i trekkingowy: przekrok pomnóż przez około 0,66;

●      rower górski: przekrok pomnóż przez około 0,57;

●      rower szosowy: przekrok pomnóż przez około 0,67;

●      wynik porównaj z tabelą producenta.

Nie każdy rower wymaga tej samej pozycji. Dlatego pytanie, jak dobrać rozmiar roweru, trzeba połączyć z przeznaczeniem jednośladu.

Rower miejski powinien dawać swobodną, wyprostowaną sylwetkę. Liczy się łatwe wsiadanie, pewny kontakt z podłożem i komfort na krótszych trasach. W takim modelu zbyt wysoka rama może przeszkadzać częściej niż w rowerze sportowym.

Rower trekkingowy służy dłuższym przejazdom, więc potrzebuje równowagi między wygodą a efektywnością pedałowania. Rama nie powinna nadmiernie rozciągać sylwetki, szczególnie jeśli planujesz jazdę z sakwami.

Rower górski wymaga zapasu miejsca nad górną rurą. Na nierównościach ciało pracuje aktywnie, a mniejsza rama ułatwia panowanie nad rowerem. Tutaj rozmiary ramy rowerów często są krótsze niż w modelach trekkingowych przy tym samym wzroście.

Rower szosowy i gravelowy ustawia ciało bardziej sportowo. Dłuższa rama może sprzyjać szybszej jeździe, ale zbyt agresywna pozycja szybko męczy plecy oraz barki. Jeśli zaczynasz przygodę z szosą, wybieraj komfortową geometrię, a nie najbardziej wyczynowy wariant.

Sam wzrost nie wystarczy. Jest potrzebny, ale dopiero zestawienie rozmiaru ramy ze wzrostem, długością nóg, zasięgiem ramion i stylem jazdy daje pełniejszy obraz.

Co więcej, graniczne wartości często wymagają indywidualnej decyzji. Jeśli jesteś między dwoma rozmiarami, zastanów się, jak chcesz jeździć. Krótsza rama będzie zwrotniejsza i łatwiejsza w kontroli. Większa zapewni bardziej stabilną pozycję na spokojnych trasach.

Znaczenie ma też regulacja. Siodełko można podnieść, przesunąć przód–tył, zmienić mostek albo wysokość kierownicy. Regulacja nie zastąpi właściwej ramy, lecz potrafi dopracować pozycję po zakupie.

Jeśli pytasz, jak dopasować rower do wzrostu, zapamiętaj prostą kolejność: tabela, przekrok, typ roweru, jazda próbna lub dokładna analiza geometrii. Ten schemat ogranicza ryzyko pomyłki i pozwala kupić rower, z którego chce się korzystać częściej.

Kiedy wiesz już, jak dobrać rozmiar ramy roweru, łatwiej podejść do zakupu bez pośpiechu. Sprawdzasz wzrost, mierzysz przekrok, porównujesz tabelę i wybierasz sprzęt, który pasuje do Twojej sylwetki. Podobnie warto myśleć o wszystkim, co zabierasz ze sobą w trasę: telefonie, zegarku sportowym, słuchawkach, uchwycie, powerbanku czy akcesoriach przydatnych podczas dojazdów i weekendowych przejazdów.

Na końcu tej decyzji naturalnie pojawia się wygoda zakupów. W Orange Market możesz sprawdzić produkty przydatne w ruchu, w podróży, w domu i na co dzień – bez szukania ich w wielu miejscach. Jeśli kompletujesz rowerowe wyposażenie, planujesz aktywniejszy sezon albo po prostu chcesz mieć pod ręką sprzęt wspierający kontakt, nawigację i bezpieczeństwo, u nas znajdziesz rozwiązania dopasowane do różnych potrzeb.

A ponieważ rower często staje się częścią szerszego stylu życia, możesz przy okazji spojrzeć też na usługi, które pomagają być w kontakcie i korzystać z urządzeń bez zbędnych przerw. 

Oferujemy również internet do domu, abonament komórkowy oraz urządzenia – od smartfonów po akcesoria – przydatne zarówno w trasie, jak i po powrocie.

Rozmiar ramy roweru zmierz od środka suportu, czyli miejsca, w którym obracają się korby pedałów, do końca rury podsiodłowej. Wynik możesz podać w centymetrach albo przeliczyć na cale, dzieląc liczbę centymetrów przez 2,54. Jeśli zastanawiasz się, jak zmierzyć rozmiar ramy roweru w modelu z nietypową geometrią, sprawdź także tabelę producenta, ponieważ niektóre marki stosują własne oznaczenia.

Przy wzroście 170 cm najczęściej punktem wyjścia będzie rama S lub M, zależnie od typu roweru i długości nóg. Jeśli pytasz, jaka rama roweru do wzrostu 170, w rowerze miejskim lub trekkingowym zwykle sprawdza się okolica 16–17 cali, a w rowerze górskim około 15–16 cali. W modelach szosowych można zacząć od rozmiaru 52–54 cm, jednak geometria konkretnego roweru może przesunąć wybór. Najrozsądniej porównać wzrost z przekrokiem i zostawić sobie bezpieczny zapas nad górną rurą ramy.

Dla osoby o wzroście 180 cm najczęściej odpowiednia będzie rama M/L lub L, zależnie od budowy ciała oraz rodzaju roweru. Przy pytaniu, jaka rama roweru do wzrostu 180, warto przyjąć orientacyjnie 18–19 cali dla roweru górskiego, 19–20 cali dla trekkingowego oraz około 56 cm dla szosowego. Jeśli masz dłuższe nogi, większy wariant może dawać wygodniejszą pozycję, natomiast krótszy przekrok przemawia za mniejszą ramą. Ostateczny wybór doprecyzuj przez pomiar przekroku i sprawdzenie, czy pozycja za kierownicą nie wymusza nadmiernego pochylenia.

Jeśli jesteś między dwoma rozmiarami, zacznij od odpowiedzi na pytanie, jak zamierzasz jeździć. Mniejsza rama zwykle daje większą zwrotność, łatwiejszą kontrolę i swobodniejsze manewrowanie w mieście albo w terenie. Większa rama sprzyja spokojniejszej, bardziej stabilnej jeździe na dłuższych odcinkach, ale może wymagać wyciągnięcia sylwetki. Decyzję warto oprzeć na długości przekroku, zasięgu ramion i możliwości późniejszej regulacji siodełka, mostka oraz kierownicy.

Rozmiar kół wpływa na odczucie jazdy, lecz nie zastępuje prawidłowego doboru ramy. Koła 26, 27,5, 28 czy 29 cali zmieniają stabilność, zwrotność i sposób pokonywania nierówności, ale rozmiar ramy roweru do wzrostu nadal pozostaje podstawą wygodnej pozycji. Osoba o tym samym wzroście może jeździć na różnych rozmiarach kół, pod warunkiem że rama pasuje do sylwetki. Najpierw dobierz ramę, a dopiero potem zastanów się, jaki rozmiar kół pasuje do tras, tempa jazdy i oczekiwanego komfortu.

Jeśli zastanawiasz się, gdzie jest napisany rozmiar ramy roweru, sprawdź rurę podsiodłową, dolną rurę ramy, okolice suportu albo naklejkę producenta. W rowerach nowych informacja często znajduje się również w karcie produktu, instrukcji lub specyfikacji sklepu internetowego. Rozmiar może być zapisany literowo, na przykład S, M, L, albo liczbowo w calach i centymetrach. Jeśli oznaczenie nie jest widoczne, zmierz rurę podsiodłową od środka suportu do jej końca i porównaj wynik z tabelą producenta.